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- Apr 25 Thu 2013 16:29
為什麼要減肥？你需要減肥嗎？
- Apr 22 Mon 2013 16:35
想要減重減脂？一定要做到的好習慣!
簡單列出乖寶寶守則：
1. 喝水，每天喝1500-2000cc的常溫或溫開水。
除了早上起床時可以喝 300-500cc之外，
其他都是一口一口補充。
2. 早睡，務必睡到23:00-03:00這一段。
簡單列出乖寶寶守則：
1. 喝水，每天喝1500-2000cc的常溫或溫開水。
除了早上起床時可以喝 300-500cc之外，
其他都是一口一口補充。
2. 早睡，務必睡到23:00-03:00這一段。
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